CCTV5每周几转播NBA

发布时间：2025-07-04 16:06:28 来源：狗逮老鼠网 作者：娱乐

民间自古有“腹部软如绵，揉腹不断百病不来缠”之说！百病不犯甚至在中医上还有“每天揉腹三次，揉腹不断胜吃人参一支”的百病不犯说法。这是揉腹不断因为在我们的肚脐周围有任脉、带脉、百病不犯CCTV5每周几转播NBA冲脉等穴位，揉腹不断这些穴位最敏感、百病不犯最能发挥

疗效。揉腹不断

将掌心放在肚脐上，另一手掌叠压，百病不犯先按顺时针缓慢平稳地按揉腹部3分钟，揉腹不断然后逆时针揉腹3分钟。百病不犯也可适当延长揉腹时间，揉腹不断以腹部暖热微鸣为佳。揉腹时要用力适度，次数可多可少。

常便秘的人揉揉腹，可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，从而加强对食物的消化、吸收，明显地改善大小肠的蠕动功能，从而起到促进排便的作用，

进而预防和消除便秘，对老年人尤其需要。

相关文章