- 当前位置：首页 > 时尚 > 邓蒙0.6秒3分准绝杀
邓蒙0.6秒3分准绝杀
发布时间：2025-07-04 17:11:21 来源：狗逮老鼠网 作者：休闲
-
后台经常有人问：
便秘好几天了，通畅吃点什么好？不误便秘
遇到这种不知轻重的问题，我经常眉头一皱，伤自迅速逃走。家阳。通畅
这么提问，不误便秘邓蒙0.6秒3分准绝杀压根就是伤自不想让人回答。
也就是家阳说，我现在只知道你大大难，通畅却不知道你为何大大难，不误便秘这时，伤自任是家阳谁随口说一个妙方，你也不能当真啊。通畅
便秘时，不误便秘五脏好坏是伤自可以看出来的
▼
《素问兰灵秘典论》云：“大肠者，传导之官，变化出焉。”
便秘是大肠传导功能失司的主要表现之一，它与肺、肝、脾、肾等脏腑关系非常密切。
大肠的运动功能依赖：气的推动，如肺气的宣发肃降，脾气的升发，胃气的十大nba绝杀三分球下降，肝的疏泄等各种气机的运动，来协同推动大肠的传导功能。
各种原因如忧愁思虑，脾伤气结。或抑郁恼怒，肝郁气滞，或久坐少动、气机不利均可致脏腑郁滞、通降失常、传导失司、糟粕内停。
其实便秘是了解身体，一个非常明白、清晰的信号，今天，我们就来个，由便便开始的身体探秘。
肺气亏虚型 便秘
▼
便便有时干燥，有时质软，重点是历届NBA总决赛高清录像排出费劲。
这一型人，平时容易气短、懒言、即使说话也声音小小的，说一会话就累了。容易自汗、感冒。
其实多是气不足，无力推动。
【日常调理建议】：「黄芪」、「人参」、「党参」，这些补肺气的东西可以吃一些，气足了，不只便便会顺畅很多，全身气血也有活力了。
肝郁气滞型 便秘
▼
这一型的便秘，常常在情绪波动、抑郁、生闷气的时候发生，而且胸腹发胀。
除了便秘之外，精神抑郁，经常感觉很憋闷，胸腹胀气，两肋发涨。容易打嗝、嗳气、反胃。
这就是生气、尤其是生闷气的直接伤害了。算是“气秘”。
肝主条达和疏泄。
肝郁气滞，大肠传导失常，于是会发生便秘。肝的疏泄失常，还会引起脾胃升降、肺气宣降的失常。后两者，对便秘的发生，就更有关系了。
这个时候要通便，常用方剂——六磨汤，破气宽中、行气通便。
肺胃阴虚型 便秘
▼
这一型的便秘，浊的感觉会特别重。
具体：大便多日不行，干燥；小便黄、臭；口臭；多汗，腹部胀痛，脸红，说话的声音也重浊。
【藕汁蜜糖露】
鲜藕榨汁100毫升，加蜂蜜20克，调匀内服，每天2次，连服数天，有润胃凉血降火之功效。
✘ 吃梨、吃香蕉这些凉润的东西，对这一型便秘也管用。
阴虚而便秘，同时头眩，或心悸，或失眠时，可试用此方：
白糖125克，略加水煮开，再加猪油120克化开，再加黑芝麻粉250克，混合均匀，入罐封好保存。
每天服一两小勺，温水送下，颇有养阴之效。
以上三味皆属食物，性较平和，且猪大油味甘性凉，有补虚润燥之功，最擅治脏腑枯涩。
命门火衰型 便秘
▼
这一型的便秘，是冷秘。
具体：大便多日不行，畏寒肢冷，小便清长，口中不渴，夜尿特别多，舌淡苔白，腰膝酸软乏力，精神疲惫。
这类人，在便秘的同时，常常手足发凉、神疲乏力，下肢还可能有些浮肿。
肾阳不足，就可能因为无法温煦脾阳而腹泻，还可能因为阳气无法支持津液的输布，令大肠传导失职，形成“冷秘”。
这个时候，都要从温补肾阳入手了。
【冷秘要用补法】
可用肉桂、干姜各6克温补肾阳，用肉苁蓉10克煮水或煲汤，润肠通便。
老年人便秘多是虚证。血易虚，血虚则阴伤，大便失润而难下。
▼
可用当归50克浓煎频服，有滋阴润燥之功。
或用，当归20克，肉苁蓉10克，水煎服，亦能通便，这也是增水行舟的方法。
脾虚型 便秘
▼
脾虚的人即使是几天不大大，也不觉得难受；大便不干，或易溏稀，或先干后稀。但排出不顺畅。
脾主升清，胃主降浊。清阳不升，则浊阴不降。
比如有的人平时喜喝茶，或经常饮酒，其苔略偏厚腻，大便易稀溏，但排出不通畅，这是湿浊内滞，当化湿与通下同时用。
脾虚的人，要化湿浊才能通便：
可服茯苓粉，或五苓散，每次10克，日两次，温水冲服；或用猪苓15克，茯苓15克，蚕砂15克，火麻仁15克，水煎服，皆可化湿浊而通大便。
不伤身的便秘通用方法
▼
提壶揭盖法
因为肺与大肠相表里，肺气不宣，则大肠腑气不降。所以可通过宣畅肺气来通调大肠气机。
提壶揭盖法，也就是宣通肺气，可以治疗便秘。
近代医家任继学常用「杏仁」、「紫菀」以宣肺通大肠；还有用「枇杷叶」与「紫苏叶」各6克煮水喝，都是宣肺气以理肠道的妙方。
我妈更妙，每天早上起床后就找老伙伴唱歌唱戏，唱好了自己多年的便秘。唱歌其实也是一个宣肺气、疏肝气的好方法。
炒莱菔子通便法
若无任何其他不适，只是单纯性排便困难，此属阳明不降。
可试用此方：
【做法】
莱菔子50克，放在锅中微火炒香，再研成细末，备用。
每次取一些（小儿5克，大人10克），加适量白糖，用温水调成糊状服下。饭前服效果较好。
或：单味炒莱菔子30克煎服，每日1次，也是降气通便的方法。
至于用寒凉之法，如吃香蕉、吃梨、喝大黄水、喝青汁、番泻叶、喝蔬菜汁、喝凉茶等，都是以损伤脾胃的阳气为代价来通便的。
脾阳一虚，就容易腹泻。这么用，会越通越虚。
希望大家看完此篇，不幸遇到便秘时，也能明明白白，对症搞定，不误伤自家阳气。
相关文章
十种深蹲锻炼方法 你能做到几种呢锻炼的5种误区 可能会影响你的身体瘦腿针的瘦腿原理以及瘦腿效果如何夏季如何养生 谨记4个小常识适合夏季喝的几款养生茶 每天一杯防苦夏夏天想要养生 喝水请做到五个“不”什么样的瑜伽体式对男性最有利睡前2小时 是养生黄金期！
- Copyright © 2025 Powered by 邓蒙0.6秒3分准绝杀,狗逮老鼠网 sitemap